Jak wybrać krem przeciwsłoneczny: wskazówki od kosmetologa Sue

Jak wybrać krem z filtrem przeciwsłonecznym

Co to jest SPF i na jakie znaki zwracać uwagę?

Ponieważ wybór kosmetyków do opalania co roku wzbudza duże zainteresowanie, postanowiliśmy podpowiedzieć Wam, na co zwrócić uwagę przy zakupie kremu do opalania.

Nie polegaj na filtrach roślinnych

W sieci jest wiele informacji na temat kremów przeciwsłonecznych z olejami roślinnymi. Nie ma jednak wiarygodnych badań potwierdzających, że taki a taki olej roślinny zapewnia ochronę SPF 30 lub 40. Oleje mogą mieć różne właściwości w zależności od metody tłoczenia, przechowywania, a nawet odmiany użytej rośliny. Dlatego lepiej wybrać sprawdzony kosmetyk o właściwościach deklarowanych przez producenta.

Nie ma kosmetyków, które chronią przed rakiem skóry lub oparzeniami

Jeśli stosujesz krem przeciwsłoneczny o wysokim indeksie i czujesz się zabezpieczona pod względem czasu i intensywności ekspozycji na słońce, zachowaj ostrożność. Słońce jest naszym sojusznikiem, ale tylko wtedy, gdy mądrze z niego korzystamy.

SPF: UVA i UVB

Promieniowanie UV jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na wygląd i kondycję skóry. Istnieją dwa rodzaje promieniowania - UVA i UVB. Natężenie promieni UVA jest stałe o każdej porze roku, nie zależy od zachmurzenia i przenika przez skórę. Znacznie groźniejsze jest jednak promieniowanie UVB, którego największe natężenie występuje latem. Dlatego wiosną i latem należy szczególnie dbać o skórę, stosując filtry przeciwsłoneczne o wysokim indeksie.

SPF oznacza współczynnik ochrony przeciwsłonecznej. Posłużmy się przykładem, aby w najprostszy sposób wyjaśnić to filtrowane oznakowanie kosmetyków.

Jesteśmy na plaży, jest południe i jest bardzo gorąco. Nasza skóra, która posiada własne mechanizmy obronne, w pewnym stopniu wytrzymuje promieniowanie UVA i UVB. Opalanie to między innymi mechanizm obronny. W pewnym momencie jednak ilość promieni słonecznych przekracza możliwości obronne skóry. Ta ilość czasu, w którym skóra nie ulega poparzeniu na słońcu to jedna jednostka, którą nazywamy SPF. Jest to liczba, przez którą mnożymy czas, w którym nasza skóra może być bezpiecznie wystawiona na działanie promieni słonecznych. Czyli np. SPF 30 wydłuża ten czas o 30 razy. Produkty do opalania mogą mieć najwyższy wskaźnik 50+.

Filtry chemiczne i mineralne

Kremy przeciwsłoneczne zawierają mineralne filtry przeciwsłoneczne (tlenek cynku, rutylowy dwutlenek tytanu) oraz filtry chemiczne (np. etylheksylometoksycynamonian). Czasami filtry przeciwsłoneczne zawierają oba rodzaje składników. 

Tylko filtry mineralne są naturalne. Pełnią one rolę fizycznej bariery przed promieniowaniem. Gdy wysmarujemy się filtrami mineralnymi, na naszym ciele tworzy się powłoka, która chroni nas przed promieniami słonecznymi, a ochrona ta działa natychmiast.

Filtry chemiczne, w przeciwieństwie do mineralnych, działają wewnątrz skóry i potrzeba czasu, aby się wchłonęły i zaczęły działać. Stąd zalecenie stosowania filtrów chemicznych na pół godziny przed opalaniem. Badania pokazują, że niektóre filtry mogą być niebezpieczne dla zdrowia, ponieważ przenikają do organizmu i mogą zachowywać się jak hormony. Są to:

• oxybenzone
  
• Octinoxate (octylmethoxycinnamate);
  
• octisalate;
  
• oktokrylen.
  

Dlatego należy wybierać filtry mineralne, które są uważane za bezpieczniejsze od filtrów chemicznych. 

Nanocząstki

Kremy przeciwsłoneczne zawierają czasem nanocząsteczki dwutlenku tytanu i tlenku cynku, które łatwiej się rozprowadzają, dzięki czemu filtr mineralny nie pozostawia na skórze widocznej warstwy. Nanotechnologia nie jest zakazana w kosmetykach. Mimo to wielu producentów celowo unika nanocząsteczek w swoich kosmetykach, a nawet otwarcie podaje, że ich filtry przeciwsłoneczne ich nie zawierają.

Symbol otwartej puszki

PAO pokazuje jak długo dany krem przeciwsłoneczny zachowa swoje właściwości od momentu otwarcia opakowania. Jest to ważne wraz z datą ważności, ponieważ określa, jak długo krem przeciwsłoneczny będzie tak samo skuteczny jak w dniu otwarcia. Symbol PAO składa się z wizerunku otwartego słoika i liczby miesięcy - na przykład 6M, czasem 12 miesięcy.

Data ważności

Data ważności mówi, kiedy nie otwarty produkt przestanie spełniać normy podane przez producenta.

Składniki

Każdy produkt kosmetyczny ma wymienione na opakowaniu składniki. Jeśli opakowanie jest na to zbyt małe, do kosmetyku dołączona jest ulotka. Kolejność wymienionych składników jest zawsze malejąco według ilości.

Certyfikaty kosmetyków naturalnych i ekologicznych

Dzięki temu oznakowaniu można dowiedzieć się, czy wszystkie składniki są pochodzenia naturalnego, czy też określony procent z nich jest pochodzenia organicznego.

Certyfikat wegański

Certyfikat ten oznacza, że produkt kosmetyczny jest przeznaczony dla wegan, co oznacza, że jego składniki nie są pochodzenia zwierzęcego i nie były testowane na zwierzętach.

Certyfikat EcolCare

Certyfikat wydawany jest kosmetykom, które nie stanowią zagrożenia dla organizmów wodnych i nie zatruwają środowiska.

Testowane na obecność metali ciężkich

Informacja ta jest szczególnie interesująca dla osób z alergiami kontaktowymi na nikiel, chrom i kobalt.

Jak wybrać krem przeciwsłoneczny do twarzy?

Gęsty, tłusty krem przeciwsłoneczny nie nadaje się do ochrony. Filtr przeciwsłoneczny do twarzy powinien mieć:

• wysoki filtr (SPF 50);
  
• lekką, nietłustą konsystencję, dzięki czemu może być stosowany pod makijaż;
  
• fotostabilność,
  
• ochrona przed promieniowaniem;
  
• właściwości nawilżające;
  
• dodatkowe właściwości pielęgnacyjne, jeśli skóra jest problematyczna.
  

Dobry krem przeciwsłoneczny rozjaśnia skórę, łagodzi podrażnienia, wysusza tłustą cerę i wzmacnia naczynia włosowate.

Nie oznacza to jednak, że jesienią i zimą skóra nie wymaga ochrony. Aby zachować dobrą kondycję i wygląd skóry, należy przez cały rok chronić ją przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

Jakie kremy przeciwsłoneczne są odpowiednie dla niemowląt i dzieci?

Skóra dziecka nie potrafi obronić się przed promieniowaniem słonecznym. Może to prowadzić do poparzeń słonecznych. Jeśli w dzieciństwie występują one często, w przyszłości może rozwinąć się czerniak. Nadmierna ekspozycja na słońce również prowadzi do szybszego starzenia się skóry. Wiosną i wczesnym latem na skórze dziecka mogą pojawić się również objawy alergii na słońce.

Jak wybrać krem przeciwsłoneczny dla dziecka, na co zwrócić uwagę? 

Bezpieczeństwo produktu kosmetycznego to nie jedyne kryterium, na które warto zwrócić uwagę. Bardzo ważny jest również wiek dziecka. 

Kremy z filtrami UV mogą stanowić dobrą ochronę przed promieniowaniem słonecznym, ale tylko dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia. Nie jest zalecany dla noworodków (tj. niemowląt w pierwszym miesiącu życia) oraz dzieci poniżej 6 miesięcy. Niemowlęta mają cienką i niedojrzałą skórę. Nie jest wystarczającą barierą chroniącą przed działaniem składników kremów z filtrami UV. Zawarte w nich substancje chronią przed działaniem promieni słonecznych, ale mogą też wnikać w niedojrzałą skórę, gromadzić się w niej i być w przyszłości toksyczne.

Przed wyjściem na dwór, dziecko powyżej 6 miesiąca życia można posmarować specjalnym kremem z filtrem fizycznym (mineralnym). W przeciwieństwie do powszechnie stosowanych filtrów chemicznych, tworzy na skórze warstwę, która nie przepuszcza promieni ultrafioletowych. Bariera ta jest wynikiem działania składników zawartych w kremie.

Krem dla dziecka rocznego i starszego powinien zawierać przede wszystkim filtr fizyczny. Można również stosować filtr chemiczny, ale tylko sporadycznie, aby nie podrażnić skóry. Nie jest prawdą, że filtr powinien być jak najsilniejszy, bo tylko taki zapewni odpowiednią ochronę.

Najrozsądniej jest używać kremu z filtrem przeciwsłonecznym o indeksie 50 lub nawet 100. Żaden krem przeciwsłoneczny do twarzy nie zapewni 100% ochrony, a wysoki filtr może dawać mylne wrażenie całkowitego bezpieczeństwa. Kremy z filtrem powyżej SPF 30 chronią tylko nieznacznie lepiej niż kremy z niższym filtrem. Jednocześnie zawierają więcej substancji, które wnikają w skórę.

Jaki jest najlepszy sposób ochrony dziecka przed słońcem

• W słoneczne dni wybierz odpowiednie miejsca i czas na spacery.
  
• Na przykład noworodek można zabrać tam, gdzie jest dużo cienia - chodź z nim po parku wśród drzew, gdzie promienie słoneczne nie padają bezpośrednio na wózek.
  
• Nigdy nie przykrywaj wózka kocem lub pieluchą - doprowadzi to do przegrzania, niebezpiecznego dla zdrowia dziecka.
  
• W upalne dni lepiej nie wychodzić na zewnątrz od 11.00 do 16.00, kiedy słońce jest najsilniejsze.
  
• Podróżując samochodem, zawieś zasłonę przeciwsłoneczną na oknie lub przymocuj fotelik samochodowy po stronie, przez którą słońce nie przenika. Nie zdajemy sobie sprawy, że promienie słoneczne przenikają nawet przez przyciemniane szkło.
  
• Dla dzieci najlepsza ochrona przed promieniowaniem znajduje się w zacienionych miejscach.
  

Ważne wskazówki, których należy przestrzegać podczas stosowania produktu z filtrem przeciwsłonecznym

Kremy z wysokim indeksem UV powinny być integralną częścią codziennej pielęgnacji skóry. Produkt ten stosuje się po oczyszczeniu i nałożeniu zwykłego kremu pod makijaż. Takie zastosowanie gwarantuje jego skuteczne działanie, chroniąc skórę przed słońcem.

Należy jednak pamiętać, że nawet krem o najwyższym indeksie nie zapewni ochrony na cały dzień. Co 2-3 godziny nakładaj dodatkowo kosmetyki z filtrem. Jest to problem wielu kobiet. Dodatkowe nakładanie kremu wpływa na trwałość makijażu. W takiej sytuacji należy stosować pudry odświeżające z filtrem SPF.

Skóra twarzy jest stale narażona na działanie szkodliwych promieni słonecznych. Z tego powodu należy dbać o nią codziennie, stosując kremy ochronne z wysokim filtrem. Ponadto ważne jest, aby dobrać i dostosować kosmetyk do potrzeb skóry. U niektórych osób, zwłaszcza tych ze skłonnością do reakcji alergicznych, substancje zawarte w kosmetykach i filtrach chemicznych wywołują czasem podrażnienia. Jak w tej sytuacji wybrać odpowiedni krem przeciwsłoneczny do twarzy? Stosuj kremy z filtrem naturalnym lub fizycznym (mineralnym), które pozostawiają na skórze niewidzialną barierę ochronną, nie wchodząc z nią w reakcję.

Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych powinno stać się nawykiem dla każdego, zwłaszcza wiosną i latem, kiedy słońce świeci najmocniej i najdłużej. Nie zapominaj o stosowaniu go nie tylko przed wyjściem na plażę, ale także przed wyjściem do miasta i na plac zabaw. 

Dzięki temu nasza skóra zachowa młodość na dłużej.